少物好生活(我家空無一物)這部日劇是在講關於如何斷捨離和減少不必要的生活用品，在少物好生活(我家空無一物)女主角年輕的時候，家裡總是充滿著雜物，要找一個東西也要費盡千辛萬苦，甚至有些東西買了卻忘記放在哪裡，一直到了失戀時準備自殺覺得房間這麼髒亂肯定死掉之後會很沒有面子，於是開始整理房間，一邊整理的時候，意外的感覺的內心的舒暢，也意外的開啟自己斷捨離極簡主義的人生，不過最困難的事情莫過於家人不願意改變，一直到發生大地震後，母親與祖母才開始逐漸接受女主角斷捨離邁向極簡生活，逐步地將生活用品精簡到極致。
《少物好生活》此劇改編自日本漫畫家緩莉舞（ゆるりまい）的同名漫畫短篇，主題為「斷捨離」。
緩莉舞：少物好生活：捨棄無用之物，讓家成為真正抒壓的地方
看完這六集整理出以下19項的心得
- 整理東西的時候可以準備兩個大箱子，一個是要丟棄的，一個是要保留的，就可以迅速分出什麼事需要或是不需要的物品。
- 女主角的朋友曾經問女主角：「沒有曾經丟過什麼讓你後悔的東西嗎？」女主角說：『當然有，雖然有點不方便，但是也死不了，如果害怕後悔的話，是得不到什麼也沒有的生活空間』。
- 想要減少家中使用的餐具，但是都很喜歡，不知道該從哪個丟起，這樣的話可以使用推進式替代法，這個意思就是賦予東西第2個使用方法，而仍掉一個別的東西的方法，比如把一個你覺得很好看的碟子當作寵物用的，而把至今使用的寵物飯碗仍掉，也就是說把喜歡的東西轉作其他用途，把沒有那麼喜歡的東西丟出去。
- 物品也好情侶也好離別的時候重要的是要乾脆。
- 在丟棄家人所屬的物品時，一定要詢問過家人，因為很多時候，你看家人都沒有用的東西，可能就是因為捨不得用才一直放著。
- 在開始斷捨離的時候，一一清點物品，這是促進人與物品對話的重要環節，然後找出讓你在意的物品，然後開始與物品對話，在與物品對話的過程，可以知道自己多久沒有使用這個物品，物品是否還符合你目前的需求。
- 最難丟棄的物品是有回憶的東西，像是學校的畢業紀念冊，厚厚一本但是其實自己的照片沒有幾張，可能從畢業之後再也沒有拿出來看過，但是還是捨不得丟，其實可以剪下喜歡的照片，或是把照片掃描到電腦保存，或者想看的話可以去同學家裡拜訪順便看看畢業紀念冊。
- 在整理的時候不管怎麼整理都覺著很亂，可以使用顏色來當作分類，最好使用三種顏色以內，並且加大物品與物品之間的間距，避免使用花色或是圖案的物品，因為花色和圖案容易造成視覺上的雜論感。
- 別人送的東西，如果對你來說沒有用處，就轉送出去或是丟掉，避免佔去房子內大部分的空間。
- 如果真的有什麼東西是丟不掉的話，可以先找一個箱子收納起來，暫時收在看不到的地方，如果一段時間過後，依然不會使用到這個東西的話，就代表這個物品在生活中的需求度低，就可以果斷丟棄。
- 使用者跟物品也會有倦怠期，一開始可能非常喜歡，如果突然有一天發現再也沒有這麼喜歡這個物品，可以先分開一陣子，看看過一段時間後是否還喜歡。
- 在選擇物品的時候盡量選擇多用途的，像是很多人買了收納盒結果佔去了更多的空間，最好的方式是購買椅子跟收納盒結合的產品，這樣可以當椅子用也可以拿來收納物品。
- 如果真的有很想買的物品，買一件就仍一件物品舊的物品，避免房屋內的物品越積越多。
- 第3集有一段女主角與奶奶的對話滿有意思的，奶奶問女主角：「問什麼你什麼東西都想丟？」女主角想了一下說：『我只保留自己喜歡的東西，一但買了，就好好的保養，用了長久使用而用心維護。』接著女主角問奶奶：『為什麼什麼東西都不想丟？』奶奶說：「可能是因為感覺丟掉的話就消失了，把擁有他的人和製作她的人的心意仍掉的感覺。」
- 物品都必須有它固定所在的地方，如果是私人物品的話要收到自己房間，不能佔用公共空間(玄關、客廳、餐廳和走廊)。
- 不能因為有空間能放所以就放，且東西要定時檢視物品是否需要。
- 幻想購物也是一個捨去物品的好方式，可以藉由幻想自己在購買自己衣櫃的衣服，一件一件的挑選就可以知道自己最喜歡哪一件衣服，依照喜歡程度逐步挑選衣服，挑選到最後的衣服很可能就是自己不再喜歡或是不再穿的衣服，於是就可以丟棄或是回收。
- 試著用自己要旅行的心態整理物品，如果這些物品是你要去旅行時會帶去的物品，這些物品對你來說就是必須的物品，用這個心態就可以整理出需要的物品。
- 整理遺物也是整理和逝者最親近的人的內心。
如果想知道關於更多斷捨離或是極簡主義的書籍，可以參考山下英子所寫的斷捨離，或是Netflix上的紀錄片”極簡主義(Minimalism)：記錄生命中的重要事物”，不過在整理的時候難免會遇到不知道該不該丟的狀況，可以參考近藤麻理惠所寫的”怦然心動的人生整理魔法”，如果懶得看書的話，藤麻理惠在Netflix也有一部實境秀”怦然心動的人生整理魔法”，下次有時間的話我來也分享我在Netflix看藤麻理惠的”怦然心動的人生整理魔法”的相關心得。